すっきりフルーツ青汁を実際に試してみました
学生の頃は部活がやってたから、食べても食べても太らなかった私。
そのままの食欲で社会人生活を送っていたら、体重が全然可愛くない数字に。。
しかも仕事帰りに大好きなコンビニでおやつを買って帰るのが毎日の楽しみでますます太るいっぽう。
これは、本当にマズイと思ってまずは食生活を変えてダイエットをすることにしました。
世の中にある数あるダイエット食品の中で続けられそうで口コミも良かった「すっきりフルーツ青汁」
初回のみ3,990円が680円で始められる安さも魅力的で購入することにしました。
ファビウスのすっきりフルーツ青汁はA4サイズの薄くて青い箱で届きました
ポストに入る大きさなので、日中誰もいない我が家にとって受け取る手間もかからず楽ちん。
それに他の家族に見られてもダイエット食品だとわからないようにしてあるのが良いですね。
箱の中には、すっきりフルーツ青汁とカタログにファスティングの仕方と美味しい飲み方の資料が入ってました。
ファスティングは一度経験したことがあり、私には合わなかったからやらないけど分かりやすく丁寧に説明されてます。
カタログにもすっきりフルーツ青汁を使った美味しいレシピが載ってます。
ダイエットを続けて行く上で、いかに飽きがこないようにするかがつ続けて行く中でのコツなんだと。
逆にいえば・・・飽きやすいってことだから自分で自分を管理するしかないんですよね。
すっきりフルーツ青汁を開けると「お召あがりチェックカレンダー」なるものが付いてます。
開けるたびにチェックを入れていけば、自分がいつ飲んだかサボったか一目了然でわかりやすい。
それにチェックを入れてると、なかなか効果が表れない日々が来たとしても行動してる自分に自信がつくと思う。
なので、あきらめずに毎日欠かさず飲んでいくことが大事なんでしょうね。
すっきりフルーツ青汁は大麦若葉を使用してます。
世に言うマズイ青汁がケールを使用しているのは栄養価が高いからなんだと。
大麦若葉はケールに比べたら栄養価は若干劣るけど、それでも他の野菜にくらべたら圧倒的に高い野菜です。
ビタミンEならにんじんの約10倍、食物繊維ならキャベツの約10倍などなど、女子に嬉しい成分がこんなにたっぷり含まれてるんだと。
加えてすっきりフルーツ青汁に含まれてる81種類もの酵素がダイエットには欠かせない成分なんですって。
調べてみたところ、人の体内にある酵素は一生分と数に限りがあって一日分の酵素の量も決まってるみたい。
一日分の酵素量は食べた物を栄養に変える消化酵素と、体を動かしたり古い細胞を新しい細胞に変える代謝酵素に振り分けられるんだと。
なので食べる量や私も大好きなファーストフードやお菓子など質の悪いのををたくさん食べるとその分、消化酵素に行っちゃうんですって。
私のイメージだと一日100人の酵素くんがいたら90人は食べ物を消化するため駆り出され、残り10人で体を動かしたり古い物を入れ替えたりしなきゃならん。
もちろん代謝酵素の10人でできる仕事量は限られてるから、心臓を動かしたり脳細胞を入れ替えたりと重要なものを優先され他のものはあとまわし。
すると、どんどん届けられる栄養は使えわれることなく脂肪として蓄えてくばかりだから太るとのこと。
そこで酵素も含まれたすっきりフルーツ青汁を摂る事で、食べる量も減らせるし酵素も補充できちゃうんですね。
代謝酵素の働きが増えれば、自然と基礎代謝もあがり太りにくいし、健康でキレイなカラダが作れると言われてるんですって。
それに代謝酵素にはお肌の細胞にも影響し活躍すると、くすみやシミ、ニキビなど古い肌細胞も生まれ変わり美肌効果もあるんだと。
食べ過ぎて太ってしまった今の私にとってすっきりフルーツ青汁はぴったりかな。
すっきりフルーツ青汁はうすい緑の顆粒物。
鼻を近づけクンクン嗅いでみたら、確かにフルーツの香りがします。
フルーツに抹茶を合わせたような香りは臭いに敏感な私でも気になりません。
以前便秘の時に飲んだごぼう茶は毎回眉間にシワを寄せながら飲んでました。
ストレスなく飲めるのは続けていくのにかなり重要なポイント。
コップ半分くらいの水100mlで薄めて飲んでみたところ、たしかにすっきりしてる。
全然苦くないし、フルーツ味が飲みやすくて私は美味しく感じます。
すっきりフルーツ青汁の目安摂取量は一日1包～2包。
飲むタイミングは朝、昼、夜のうち、どれかひとつの食事を置き換えること。
肝心なのは置き換えた食事以外はしっかり食べることだそうです。
どんなダイエットをするにしても、体に負担のかかる無理な方法は結局リバウンドに繋がるんですね。
あとはおやつを食べるのを控えることがかなり重要らしい。
甘いものは別腹♪なんて言って気付いてはいたけど、しっかり体に蓄えられてるんですよね。
私の場合は、お昼をすっきりフルーツ青汁に置き換えてみることにしました。
東洋医学では朝は排泄の時間で昼間が一番吸収されやすいとのこと。
体に取り込んだ酵素にしっかり働いてもらうのがねらいです。
それに、お昼の弁当を作らなくて済むし面倒なことからも解放されて一石二鳥かな。
お昼ごはんをすっきりフルーツ青汁に置き換えてもうすぐ3カ月。
最初の一カ月は全然効果がなく、あきらめてしまいそうでした。。
けどお昼を置き換えたことで徐々に増えてた体重が増えなくなったし飲み続けてみることに。
2カ月すぎたあたりから、少しずつ体重が減りだしたときは嬉しかったです。
今では飲み始める前と比べて-2.7kgの体重になりました。
土日は友達とランチに行くこともあったので、そんな日は夕食を置き換えたりして続けたのも良かったのかな。
途中味に飽きることはあんまりなかったけど、たまに豆乳に混ぜると確かに味が変わって美味しかった。
それにすっきりフルーツ青汁は乳酸菌も含まれてるそうで、まったく期待してなかったけど便秘気味な私が毎日出るようになったのも嬉しい誤算です。
あとは美容成分と酵素のおかげもあって、気のせいかお肌が前より明るくなった気がします。
日頃の食べすぎで太ってしまった私を変えたくて飲み始めたすっきりフルーツ青汁。
生活習慣を見直すきっかけにもなったし、目標の-5kgまで飲み続けてみようと思います。
